Quel sens donner à la course à pied ?

Je m'étais fixé des objectifs cette saison dont un trail de 30 km. Le contrat a été rempli .

Une chose est sûre je raffole des courses natures et trails courts . Mais c'est vrai que toutes les semaines c'est usant.

Le trail court nécessite d'ingérer beaucoup de glucides en peu de temps, car le corps est soumis à des efforts hors normes . Je me demande si l'absorption de gels n'est pas mieux, que de boire des boissons sucrées ou avaler des barres énergétiques qui pourraient avoir un effet négatif sur le pancréas. Cet effort violent, nécessite en effet une modification du regime alimentaire. C'est un stress et je n'ai pas envie de le réitérer chaque dimanche . 

Je crois que pour les semaines restantes, je vais fixer mon attention sur des courses natures inférieures à 20 km. Cela permettra de travailler la vitesse.

Sportivement